Véronique CHARRON-HEMARD

Cabinet de Sophrologie Sophro Maza Zen

Véronique CHARRON-HEMARD

« C’est une belle harmonie quand le dire et le faire vont ensemble » Montaigne ( écrivain Français 1533-1592)

Vous souhaitez améliorer votre qualité de vie, gérer votre stress, développer votre créativité, vous préparer à un événement, équilibrer votre sommeil…

Je vous accueille et vous accompagne avec une méthode douce, efficace et accessible à tous.

La sophrologie est l’outil précieux pour renforcer la confiance en soi, découvrir ou redécouvrir ses propres ressources, diminuer l’anxiété, combattre certaines addictions, retrouver un état de bien-être…

Je suis sophrologue depuis deux ans. J’exerce à mon cabinet situé à EPINAL à quelques minutes de NANCY, REMIREMONT et St DIE. J’accompagne avec bienveillance et efficacité les enfants, adolescents, adultes et seniors. En séances individuelles ou collectives.

  • Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme philosophie de vie. Elle a été conçue par un neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonie de la conscience.

*Sôs : harmonieux ; Phren : L’esprit ; Logos : Science.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Les quatre grands domaines d’intervention de la sophrologie :

  • dans la gestion du quotidien
  • pour préparer un événement
  • accompagnement d’un traitement médical
  • accompagnement d’un comportement pathologique

La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien. Plus généralement, elle est une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes. La méthode est aussi d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. Elle favorise la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité.

  • Mon parcours :

Depuis quelques années, j’exerce le métier d’Assistant Socioéducatif (éducatrice spécialisée) dans le secteur publique hospitalier. Le public que j’accompagne au quotidien est porteur de handicaps associés (physiques, intellectuels, psychiques).

Auparavant, j’exerçais dans le secteur privé auprès d’enfants et jeunes adolescents en difficultés sociales.

Puis un incident de parcours m’a fait cheminer vers une prise de conscience et un questionnement sur le sens que je souhaitais offrir à ma vie, l’importance de celle-ci.

Qu’allais-je pouvoir accomplir, et comment parvenir à « transformer » mes croyances négatives en croyances positives ?

Puis cette phrase, si longuement entendue….  « C’est un mal pour un bien » a illuminé mon chemin lorsque j’ai rencontré « LA SOPHROLOGIE ».

Cette méthode est venue à ma rencontre, elle m’a conquise et réellement transformée positivement.

C’est ainsi que j’ai souhaité me former au métier de Sophrologue, afin de partager et de transmettre ce bel outil qu’est la SOPHROLOGIE.

Je me suis formée à l’Ecole de Sophrologie de Salon de Provence. Mon diplôme a été validé par la Fédération Française de Sophrologie, ainsi que la Chambre Syndicale de Sophrologie auxquelles j’adhère.

Je suis de ce fait engagée à exercer dans le respect des lois et des règlements régissant ma profession, dans le respect de l’intégrité et de la dignité des personnes en traitements et dans le respect du code de déontologie.

  • Pour me contacter :

Cabinet de Sophrologie Sophro Maza Zen

Parc d’activités de Reffye

9 bis Rue du Professeur Roux

88000 EPINAL

06 78 88 24 52

Les lundi, jeudi, vendredi de 14h30 à 20h

Le mardi de 9h30 à 11h00

Le samedi de 9h à 12h

Page Facebook Cabinet de Sophrologie Sophro Maza Zen

Site internet : www.veronique-charron.fr